Percorsi, diete e consulenze
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Il mio approccio
Il potere della semplicità
Un percorso fatto di piccoli passi: dalla spesa alla cucina, scopri i semplici gesti per costruire nuove abitudini.
Impara ad ascoltarti
Il tuo corpo ti manda dei segnali: impara ad ascoltarli e a conoscere ciò che è naturale.
Ti supporto
Sarò al tuo fianco per rendere sostenibile il cambiamento.
Percorso
I percorsi permettono di creare delle buone abitudini e il loro mantenimento nel tempo.
Il follow up, o visita di controllo, è ciò che rende efficace il percorso: il supporto continuativo agevola i cambiamenti e stimola i miglioramenti, dando spazio al confronto e imparando bene ad ascoltare le esigenze del proprio corpo.
Percorso Alimentazione
- Prima visita e formulazione del piano alimentare: il primo incontro è il più lungo e dettagliato, strutturato in modo da raccogliere tutte le informazioni, effettuare le misurazioni, redigere il piano alimentare e fissare degli obiettivi.
- follow up di verifica e aggiornamento del piano alimentare: gli incontri servono a confrontarsi ed effettuare modifiche e correzioni per raggiungere gli obiettivi prefissati.
Cosa sono i follow up?
Il follow up è una visita di controllo, è il punto di forza dei percorsi.
In ogni follow up si fissano obiettivi e missioni, in modo da avere sempre ben chiara la direzione del percorso intrapreso.
Ti aiuto da vicino: ascolterò e risponderò ad ogni tuo dubbio, parleremo delle gioie e delle difficoltà del percorso per raggiungere insieme gli obiettivi prefissati.
Diete e consulenze
Le diete e le consulenze sono visite singole dedicate alla formulazione di un piano alimentare ad hoc e al suo controllo nel tempo.
Un piano alimentare è studiato sulla base delle tue esigenze, semplici da seguire e sempre aggiornato.
Prima consulenza e formulazione di un piano nutrizionale
Prima visita nella quale verranno raccolte tutte le informazioni e misurazioni antropometriche per la costruzione del piano nutrizionale e verranno spiegate le regole da seguire per vivere serenamente l’alimentazione e migliorare il proprio rapporto con cibo.
Visite di controllo
Le visite di controllo hanno l’obiettivo di garantire il supporto adeguato, apportare eventuali modifiche al piano alimentare ed effettuare le misurazioni antropometriche.
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